近況など

あれこれ書きたいことはあるのですが、サボりがちな日記。。。
書かないとさらに書けなくなるという悪循環を断ち切るべく、また久々に近況報告などを含めて書いてみます。

主に仕事の事を書こうと思っていたのですが、ここ最近は仕事はかなりスロー。
その理由は二つ。

一つ目は職場でどっと新採用が増えたので（新卒・経験者ともに）私のようなCasual positionに仕事が前ほど回ってこなくなりました。といっても、夜勤を拒まなければシフトはそれなりにあります。今年の初めくらいまでは主に午後勤か日勤をやっていたのですが、この半年は夜勤が多くなりました。日本やカナダで働いていた時は夜勤の連勤もそれなりにこなしていましたが、最近は夜勤の合間、昼間に寝るということが出来なくなってきました。。。昔はいつでもどこでも寝れたのですが、夜勤の合間にじっくり寝るということがどうもうまくいかなくなってきた最近。年のせいなのか？と思いたくないですが、現実でしょう。。。なので夜勤をするときは週2回、多くても3回まで、続けてはしないようにしています。と、シフトを選んでしまうと、仕事の機会もどうしても減ってしまいまいますが、身体と頭が疲れていては仕事にも支障があるので、無理ないように調整しているところです。

二つ目の理由はこの1年以上続いている肩の痛み。これという原因はわからないのですが、去年の2月か3月あたりから、動かす角度によって激痛がはしるようになりました。。。最初の診断はSubacrominal Bursitis（肩峰下滑液包炎）とうことで理学療法、整体などでがんばってみましたが、あまり効果はなくステロイドの注射をやってみましたが。ステロイド注射は劇的にきくことがあり、副作用や悪化するということはまずない、ということで注射をしたのですが、私にはどうしてか逆効果だったようで。。。1回目に受けた後すこーしよくなったかも？という感があったのですが、そのあとまた悪化。あまりにも痛くなり、また注射をしたら、最悪な痛みは1ヵ月後くらいにおちついたのですが、問題がなかったほかの部分に痛みがでてきてしまい、今はいわゆるFrozen shoulder（日本でよくいわれる四十肩・五十肩）がBursitisに加わった状態になってしまいました。

2回目の注射の前にMRIまでとったのですが、最初の読影が正しくなかったこともあり、2回目の注射はやるべきものではなかったかもしれないのですが、、、もうやってしまったことなのでどうにもならず。

今の肩の状態に、もう一度ステロイド注射を、と勧められたのですが（前に打った部位とは違うところに）、2回の注射の経験が散々だったことと、あと今勧められている注射で結構痛みがつよくでる可能性もある、という説明を受けて、今は注射を受けない方向で地道にリハビリエクササイズを続けているところです。

数ヶ月前は結構落ち込んでいたのですが、この2ヶ月ほどはゆっくりですが、すこーし肩の動きがよくなり、そして幸い仕事の時は痛みを感じることはなく、前よりも前向きになってきました。

5年前には腰を痛めておお泣きした私。そして今度は肩。。。今まで健康体、と自信をもっていた私ですが、どうも関節系はだめなようです。そして私の肩は両肩ともかなり下がり気味でさらに前に向いているということで、肩を痛めやすいようです。今は左肩が痛く、右肩は問題ないですが、右肩も痛めないように普段の姿勢を気をつけているところです。

今メルボルンは真冬真っ只中で、この寒さは肩の痛みにもかなりきついです。うちはシャワーのみの家なので、首までつかる日本のお風呂が恋しい毎日です。。。