三日坊主にはならず？

1週間前ココロを改め運動を再会したHadijaです。月曜日から昨日の土曜日朝まで連勤だったので、日曜日にはじめた時は「これは長続きしない可能性あるなぁ。。。」なんて思っていたのですが、1週間のうち3回ジョギングしました。まずまずの再始動となっています！

12時間勤務なので、仕事の日は仕事以外何も出来ないのですが、水曜日から夜勤だったので、昼間は時間があり、かつお天気も良かったので走ってみました。数日間は開いたものの、日曜日よりは体がうごき、休憩無しで20分ほど走れました。初日止まってしまった坂（ゆるいけど）もなんとか進めたのもうれしかったです。

そして昨日の夜勤明け。どろどろに疲れていたのですが、数時間寝て起きたら外はまた気持ちよく晴れていて、ちょっと疲れていたけども気分が乗ってきたので外へ。昨日は予定外に28分！とそのあと少し歩いて、さらに5分ゆっくりジョギング。20分過ぎたところでやめようかと思ったのですが、身体が動いてそのまま走ってみることに。こうして少しずつ距離と時間を延ばして生きたいものです。

同僚とも話していたのですが、今年の冬は12月が極寒だった時期をのぞいて、全体的に温暖な冬の印象です。2月はあまり雪が降らず、3月に入ってもまったく降っていません！空気は冷たく感じるときも歩けども、晴れると本当に雲ひとつないきれいな晴天なので、本当に気分がすっきりします。バンクーバーはカナダの中でも世界の中でも大人気の都市ですが、雨が多く、すっきり晴れる日がほとんど無いそうです。そして気分的に落ち込む人も多いとか。シアトルも同じ傾向があるそうです。

お天気にも恵まれて運動する気持ち前向きのHadijaです。今日もこれから走ってきます！現在気温＋１度ですが、走ると汗をかいて気持ちよいです。